时间：2025-05-28 22:09

地点：天门市

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外卖中有许多健康的选择，以下是一些健康的外卖选项： 1. 沙拉：选择蔬菜、水果和蛋白质丰富的沙拉，避免加入过多的油脂和高热量的调味品。 2. 烤或蒸的鱼/肉：选择烤或蒸的鱼类或肉类，它们通常比油炸或炒制的食品更健康。 3. 清淡的汤类：选择清淡的汤类，如鸡肉汤、蔬菜汤或清炖汤，避免浓厚的奶油汤或高盐份的罐装汤。 4. 蒸蔬菜：蔬菜的营养价值在蒸煮时能够保留得更好，因此选择蒸蔬菜作为主食或配菜是一个不错的选择。 5. 低盐和低糖的食品：尽量选择低盐和低糖的外卖选项，避免食用过多的盐、糖和加工食品。 6. 素食/素食选项：如果你是素食者，选择素食外卖选项，包括蔬菜沙拉、豆类菜肴、素食卷等。 7. 健康餐：许多外卖平台提供特别设计的健康餐选项，这些餐点通常包含一定比例的蛋白质、蔬菜和谷物，可以作为一个均衡的饮食选择。 此外，重要的是注意控制食物的份量，避免食用过多的油脂、糖和盐。最好也多喝水，减少高热量的饮料的摄入。

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6、倒入拔丝糖浆，待糖浆凉透后，撒上一些白芝麻即可享用。

”现场，退伍军人、中国铁路武汉局集团有限公司孝感东站事务员、孝南区聚善行志愿者协会会长莫磊说道。

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被猫抓了怎么办？

被猫抓了后需要进行以下处理： 1.立即清洗伤口：用温水和肥皂轻轻清洗伤口，以避免感染。可以使用抗菌消毒剂或碘酒来消毒伤口。 2.止血措施：若伤口出血，可以用干净的纱布或者干净的绷带轻轻压迫住伤口处，以止血。 3.涂上抗菌药膏：对于浅表伤口，涂上一层抗菌药膏能够帮助预防感染。医生可能会推荐适当的抗菌药膏。 4.就医检查：如果伤口较深或严重，建议立即就医。医生可以评估伤口的情况，做进一步的处理，可能会给你注射疫苗或者开具抗生素等药物预防感染。 5.观察疫苗接种情况：如果伤口比较严重或者流血，且不清楚猫是否携带狂犬病等疫苗可通过观察或者咨询医生来决定是否需要接种疫苗。 6.预防猫抓伤：避免被猫抓伤的最好方式是：尽可能避免与陌生、野生或者没有接种疫苗的猫接触。与猫玩耍时，要温柔、谨慎，注意观察猫的情绪变化，避免过度刺激。 请注意，以上只是一般的处理方法，具体情况还需要根据伤口的严重程度、状况和个人的身体情况来决定。建议及时就医咨询医生，以获得准确的建议和处理方式。